夏休みは毎日遊びまわってたくさん食べて、身体が重たくなっていました（重量的になので、【ゆるゆるダイエット】してみました！〝ゆるゆるダイエット〟は、『おから酵素ダイエット』と『ウメばあ』を使ったもので、無理なくできるダイエットです。こういったセット内容です。ウメばあはちゅうちゅうと吸って、少しずつ梅を楽しむもの。カロリーをおさえたヘルシーなオヤツです。これ美味しいんだけど、ヨダレがでてきて余計にお腹すくのは私だけかしら笑全部がセットでお試しできるのは良いですね！そして、一食置き換えができるといいんだろうけど、私はやっぱり子供達とご飯を食べたいので、オヤツをこのおから酵素ダイエットドリンクに置き換えていました。お水に溶かすだけで飲めます。ちょっとトロミがあって、甘酸っぱいフルーツ味。チアシードも入っててプチプチとした食感もいいですこれは普通に美味しい！！水で溶かすタイプは味けなかったり苦味があったりするものが多いけど、これは甘酸っぱいフルーツジュースのようでとっても美味しくて続けやすいです。お水よりも腹持ちがいいので、小腹が空いたときにこのおから酵素ダイエットドリンクとバナナを食べると2.3時間はお腹がもつかなーって感じがしました。こんな感じで食べたものや体重をメモできるグラフも付いてきました。もうすぐ1ヶ月たつけど、体重はストンと1キロ減りましたよーーーちょうど食べ過ぎてて増えた分が元に戻って、お腹周りがスッキリしました。開始時に51.7キロ（起床後着衣）だったのが、今朝は50.3キロ（同条件）。着衣なので、体重としてはちょうど50キロくらいですね160センチ50キロと痩せても太ってもないくらいが健康的で私にはいいかなーと思ってます体重だけが全てではないので、よく食べてよく動いて健康的な生活をするのが身体のためです。ダイエットが続かない理由も様々だと思いますが、失敗したことのある方はこうやって美味しく続けられるものから初めてみるのはいかがでしょうかマジカル モニプラ運営事務局ファンサイト参加中

ぐー子 　 2019-09-16 13:35:02 提供：株式会社マジカル