年中ダイエッター のアラフォーですが、
自他ともに認める 食いしん坊 なので、いくら毎日 ジム に通ってても痩せなくて。

運動 は 好き だし、筋トレ も マラソン もやっているので、
あとは 食事面 でコントロールさえできれば・・・　と思うのですが、
甘いものが大好きなので、どうしてもやめられない・・・

が、来月に会社の 健康診断 がせまっているので、どうにかしなければ！！
と取り寄せてみたのが、おから酵素ダイエット

このテの酵素も、いろいろ試してきたんですがどれも効果なくて・・・（汗）

でも、梅干しが大好きなので、
おからの粉末 と ウメばぁ という組み合わせにピン！ときて。

食物繊維 の他に、大豆イソフラボン や
脂肪を分解 してくれるレシチンも配合されているから、頼りになります！

作り方も簡単！

個包装 されているので、外出先でも飲めるのが続けられるポイントのひとつ！

シェイカーに先に 酵素を1本 入れて・・・
牛乳 か 豆乳、水 でもオッケーだけど、私は 豆乳 で作っています

200ml を入れたら、フタをしてしっかり シェイク する！！！

少々 ダマ になってたりして、溶 けてなくても問題ありません♪

これは 美味しい です！！　　だから続けられています♪
おからだからカラダにもいいし、美味しい酵素スムージー！
個人的には、水よりも 豆乳 の方が 腹持ち がいいので続けます！！

もうひとつ、梅のペースト ウメばぁ

可愛らしい おばあちゃん のイラストが入っているチューブタイプです。

このキャップ部分の 包装 を開けようとしたら、ぜーーんぶ剥がれてしまって（汗

包装がなくなってしまったら、ケチャップにも見えなくないですが（苦笑）

梅 ＝ クエン酸 ＝ 疲れ にもいいですよね。

これに さじ のようなものがセットになっているので、
シリコンゴム の部分を一度はずして・・・

梅ペースト が入ったチューブを差し込んで、注入 します。

で、柄 の部分を戻したら完成！！
小さな丸い穴から、梅ペースト が ニュルッ と出てくるので、
口に入れて 食べたい量 だけ、 吸い込む だけ♪

外れないように、裏には引っ掛ける部分もついていますし、
キャップ がついているので、携帯 することも可能！

甘いもの が食べたくなったら、チュルッ と梅ペーストを吸って紛らわしています。

ダイエットを続けるために、体重記録グラフ がついているので、トライしやすい！


ダイエットは、シンプルにカロリーを落とすだけ！

このワードを見て、「 あっ、そうだったんだ！ 」 と
ストンと頭の中に入ってきました。

この おから酵素 を 断食 として 毎日 1食置き換え てチャレンジしています！！

ちょうどタイミング良く、生理が終わる頃だったので、落ちやすい のかもしれません。

先日の連休が旅行だったため、おから酵素が飲めなかった＆外食続きで
落ちていた体重がいったん戻ってしまいましたが、今度も続けていきます！

健診 まで、約1ヶ月！！
うまく 断食 が継続できて、数字に変化が出たら、またレポート予定！



【 酵素スムージー 】 おから 酵素 ダイエット 14包 【 2箱購入でシェイカ...

chee 　 2019-10-17 11:35:11 提供：株式会社マジカル