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数日に一回朝食を置き換える【おから酵素ダイエット】と お菓子を食べたくなってしまった時に 梅肉をしゃぶって紛らわす 【ウメばぁ】ダブル使い ダイエットを頑張ってみた
おからパウダーの方はヨーグルトに混ぜた。
味はフルーティーで美味しく どろっとしたヨーグルトの中にチアシードのプチプチ感があって食べごたえが有った。
朝から子供を幼稚園へ送って、 洗濯物などの家事を終えたら お腹はすくけどぐっと我慢し昼食まで耐えることができた。
お菓子の代わりにと考えていたウメばぁの方は...
やはり私にとって、お菓子は癒しのアイテムなので代価することができず、寝る前にお菓子を食べたくなってしまった時にはウメばぁで堪えた。
味は酸っぱすぎない。
洗うのがどうしよう?って感じ。流水で何とか流してるけど端に梅肉が残る。
体重は 安定せず増えたり減ったり(^_^;) 一番最初に計った日が一番軽かった...太ったとは思わないけど痩せるのにはまだ成功していないΣ(ノд
nangokudiver 2019-11-02 00:00:00 提供:株式会社マジカル
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