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日頃から心がけている事…!


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・日頃から実践しているおススメの方法

 平日は内風呂で…
 休日は、銭湯の露天風呂で半身浴ですね。
 2時間はゆったりと入って心身ともに
 リフレッシュ!
 ミストサウナと水風呂の往復が大好きです!(笑)


・「良い」と言われて試してみたけれどうまく

  いかなかった方法
 
  何にでも向き不向きがありまして…

 うちには、持続力がかけておるのでしょうなぁぁ

  貧乏ゆすりはほんとは身体にいいんだよ!
 と、会社メンバーに教えてもらいましたが
 意外と上手く出来ないのですねぇ!
 足広げてお腹を上下にゆする体操なんかも
 いいのに中々上手く出来ないんですねぇ




そして仕事帰り、気候も暖かくなり気持ちがいいので3つほど前の駅で降りてウォーキングがてら帰宅します。


花粉症がなければもっと快適なんですけどね(笑)


先週、公園にて
桜が乱れ咲きしており、幻想的空間に入り込んだ様で、しばらくみとれておりました。














健康の為に
山ガールでも始めてみようかしら…(笑)

an   2017-04-17 21:40:52 提供:シンカシング

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シンカシング

創業80年を迎える素材メーカーが運営する寝具のECサイトです。
コンセプトは「選ぶ」「合わせる」「進化する」。
人それぞれに「個性」がある眠りに対し、創業以来蓄積してきた知見・ノウハウに加え、
10名いる睡眠環境寝具指導士たちが、徹底的にこだわった商品づくり・サービスを提供しております。

睡眠に悩む人に寄り添い、世の中を元気にすることへの貢献が私たちの使命。

今後もアッと驚く商品・サービスの提供に挑戦して参ります。

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