おはようございます
あと2日で今年も終わり。
一年という時の早さが
毎年毎年スピードを加速しているかのように
感じています。
一年を振り返っても
家族が何事もなく健康でいれた年だったこと。
当たり前ではなく
いつ、どのような状態になるかは
誰にも予測出来ないものでもあり
今年、私は
病気や体調を崩したことが多くあって
改めて
健康である1日を過ごしていけるかは
感謝しなくてはと感じます。
自分が体調を壊すと
家族みんなが協力してくれたり
家族や周りの存在の大きさに
当たり前に過ごしていた自分や時間に
見つめ直す時間や感謝する気持ちを
与えていただけることにも
自分がまず健康でいるような生活を送れるよう
家族へ健康的な生活を送れる配慮が出来るよう
当たり前と思わずに
来年は継続し管理していける一年に
したいと思います。
人は食事、睡眠と
均等にバランスよく保つことが理想とされますが
時には忙しく食事も偏ったり
睡眠時間がなかなかとれなかったり
そんな日もあります。
気がついた時
出来ることを
自分らしく
生活していくことを大切にして
積み重ねていきたい。
1日の3分の1を睡眠として
身体を休ませていく私達の毎日に
睡眠をとる大切さを考え
数年前から
低反発の布団を使用しています。
★SyncaShingシンカシング★
シンカベッドパットメモリーS
サイズ:S（シングル）40×970×1950㎜
身体が布団に程よく沈み
寝心地の良さや
目覚めた時
腰や身体が痛くならなかったので
ずっと愛用してきた低反発布団。
中材は新開発！の吸放湿低反発Comfo Memory Form®︎を採用
カバーはファスナータイプだから
中材を取り出し、洗濯機で洗え衛生的！
特徴①体圧分散性
身体の圧力の比重が
腰や背中周りに集中すると
朝、起きた時や日々毎日の中で
腰痛が出たりしてきたので
圧力が分散し
身体全体が楽になることが
生活していて実感していった低反発です。
特徴②吸放湿性
シンカベッドパットに合わせ
ニトリでベッドを買いに行きました。
冬場は汗をかかないのでは？
と思われがちですが
人は寝ている間に
コップ1〜2杯の汗をかいていると言われています。
夏場には
暑苦しくて寝付けなかったり
布団がジメジメしてしまったり
そんな悩みもでてくる布団。
湿気を吸い取り
ムレを防いでくれ
不使用時には湿気を放出していてくれるから
夜、布団に入ると快適です。
特徴③振動吸収性
ベッドは
ギシギシとたまにきしむ振動がありますが
それが、全く感じないほど
深〜い睡眠が出来ました。
熟睡し
次の日に疲れを持ち越さない！
これが
良き睡眠だぁーと。
時間が長ければ良いわけじゃなく
質の良い睡眠をとれることも
翌朝の身体のあり方に違いが出てきますね。
特徴④戻り時間が早い
今までの低反発は
身体が沈むため、寝返り性に弱点があったそうですが
シンカベッドパット メモリーは
動きに追従して体を支えるため弱点を克服！
身体がマットに深く沈みこみすぎることもなく
横向き、仰向け、など
スムーズに体位変換出来ます。
なかなか寝付けない
なんてことがしばしばあった私ですが
シンカベッドパット メモリーで寝ようと布団に入ると
気持ち良さが
精神的にもリラックスでき
眠ることの嬉しさを
目をつぶりながら寝付くことができ
眠ることの幸せが
布団によっても、これだけ違うんだなと
改めて、睡眠の大切さを実感できました。
自分にあった布団をみつけ
睡眠する喜びを
今まで以上に身体が教えてくれたら
きっと、1日1日が変わっていく。
その疲れを睡眠で回復し
また、明日頑張れる(*´꒳`*)
そんな毎日を送れる
★Synca Shingシンカシング★
シンカベッドパット メモリーS
シンカシング ファンサイトファンサイト参加中
投稿日時:2016/12/30
: 
明日に向かって
提供：シンカシング
