『あなたにピッタリの寝具がみつかる!【シンカシング】 ファンサイト』
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快眠のためのマイルール!!そうだなぁ。。寝る前は、必ず水分補給(お水を飲む)する事かな(*σ σ*)あとは、寝る1時間前までには入浴を済ませる事!これは、以前寝るの30分前くらいに入浴して体が火照って寝れなくて困った事があったので。。(失敗談(´°ω°)チーン)出掛ける前の夜とかは、必ず準備(持って行くものや服装)をしてから寝る!これは、当たり前の様に思うけどなんだかんだ悩んでると寝るまでずーっと考えてて睡眠の妨げになるから必ずやってるかな!あと、ルールではないけど快眠のために入浴剤とかにもこだわったりしてますね!最近は、仕事で身体も心も疲れきっているため直ぐに寝れるけど朝起きてもスッキリしないしまだ寝足りない。。っていう日々がずっと続いてます(´-ι_-`)なので、少しでも体のコリや緊張をほぐしたりしたくてメディカル系の入浴剤を使ってます♡心も癒される様に香りもこだわって特に、疲れてる時は無意識に柑橘系の香りを求めてしまうものなんだそうです( ´ー`)♡なので、柑橘系の香りの入浴剤を使っています!快眠のためのマイルールやこだわりはこんな感じですね(ू•ω•ू❁)枕とか寝具とかももっとこだわりたいです。眠りにいい寝!快眠マイルール!! ←参加中
どなっこ 2017-04-24 23:57:55 提供:シンカシング
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