『あなたにピッタリの寝具がみつかる!【シンカシング】 ファンサイト』
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快眠のための「マイルール」実は、一番知りたい情報のひとつ。毎朝、お疲れモードで目覚めて、ぐったりと家事スタートですもの。 現在、和室に布団敷いて寝ているのですが、起きたら、体が痛い。主人も、以前は同じ和室からベッドに変更したら何が変わったかというと、体の痛みらしいの。 これは、寝具を見直してみたい。今回、モニブラさんに参加されていますシンカシングさまのイベント眠りにいい寝!快眠マイルール!! がとても気になっています。 寝具を代えることで、爽快な朝が迎えられるのではないかという期待感。 おぉ。お題からだいぶそれてしまいました。 快眠のための「マイルール」私の場合は、失敗したパターンなんだけども。空腹だと眠れないということでホットミルクを飲んでみる。➡変化なしカフェインの摂りすぎだと眠れないと言われてコーヒーなどをガマンしてみたけども、まったくもっていつも通りだし、コーヒーが飲めないというストレスだった。ヨガがいいとか体操がいいとか・・・ うーむ。私、運動嫌いで、体がかたいのよ・・・。 最近、ものぐさな私でも、ちょこっとずつ継続しているのは、お風呂上りに、手の平や、指をマッサージクリームをつけてマッサージしていること。冷え性で寝付けない状態だったのが、若干改善されたような気がします。 次なる挑戦は・・・・・・!!!!寝具を見直してみたい。 この寝具、熟睡できそうじゃない? 期待でワクワク。 眠りにいい寝!快眠マイルール!! ←参加中
かのんかのんママりん 2017-04-24 13:17:21 提供:シンカシング
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