先週の金曜日になった、ギックリ腰。
お陰様で、だいぶん良くなり
今日から普通に生活しております
まだ痛みはありますが、
無理のない姿勢を心掛けてます。
以前から、寝ても疲れは取れず
元々腰痛持ちでもあり
あまり熟睡感がありませんでした。
私のマットレスレスは硬めなのですが
もう10年以上年数が経ち、ヘタリもありました。
枕はオーダー枕にしたので
だいぶん楽にはなったのですが
起きたら体が痛かったり
マットレスのせいなのかな〜
とも思っていました。
年末から、ベッドのマットレスの上に敷く
ベッドパッドを使用しています。
今使っている寝具の上に重ねて使用するタイプ
なので、お手軽です。
シンカベッドパッドは3種類から選べ
アクティブに活動されてる方や
寝返りが多い方にオススメとの事で
フロートを選びました
全然アクティブではないんですけどね（笑）
中材は高い反発力が特長である
超高反発クッションを使用しています。
寝返りがしやすく、通気性もよく
高い反発力をもちながら、体圧分散性
も良好なのが特長です。
圧縮パックで届くので、衛生的です
カバーは洗えますが、一応後から
ベッドカバーをこの上から被せました。
使用してから2週間程経過の感想。
最初に寝転んだ感じは、柔らかい感触。
沈み込む感じではなく、ふわっとした感じ。
確かに寝返りが打ちやすいです
硬いマットレスに慣れていたせいか
最初は柔らかさに馴染めるかな
って思いながら寝てたら
すっかり朝で、熟睡でした（笑）
寝返りを打つ度に幾度となく目が覚めてましたが
こちらは、そういう事にがありませんでした。
自然に寝返りがうててるのだと思います。
10日間使用した所で
例のギックリ腰になってしまい
寝転がる、寝返り、起き上がる
事自体が辛かった為
このベッドパッドは今は夫に貸し出し中。
せんべい布団好きの（笑）夫も
最初は柔らか過ぎかな？
って言ってましたが、寝心地が良かったらしく
爆睡しています
とにかく、寝返りが楽です
以前は寝返りうつのにも
よいしょってな感じの時もありましたから
自然な寝返りは良質な睡眠にとって
重要な要素なので、睡眠を妨げずに
自然で適切な寝返りができるような
寝具を選ぶというのは
大切なんだと実感しました
ギックリ腰が治ったら
なな
また使用したいと思います
シンカシング ファンサイトファンサイト参加中
投稿日時:2017/01/11
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素敵に歳を重ねたい♪
提供：シンカシング
