『あなたにピッタリの寝具がみつかる!【シンカシング】 ファンサイト』
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まずは快眠の為のグッズを紹介します。①就寝用【加圧ソックス】加圧されてリラックスしますし朝は浮腫もとれていて、スッキリ!②低反発枕膝にも挟める曲線がフィットしやすい枕③マッサージ機肩こり首こり腰痛の時などに部分で使えるのが便利な小型マッサージ機このようなグッズを愛用しています。その他にリラックスする為に【瞑想】や【リラクゼーション音楽】たまに、目が冴えたりしますよ(笑)腰痛がある時は【ひざをたてて寝る】【横向きにねる】△これは寝るまでで朝は普通になっているので腰痛によい体制とはされていますが持続性はないですね。●悩みは仰向けが好きですが、腰がそる体制で空間があるので安らげない事●うつぶせに寝ると首が痛くなる事です。毎日の就寝!
快適にリラックスして
眠れたらいいですよね*ˊᵕˋ*
私は畳に布団やマットレスが
好きです。皆様はどうですか?
眠りにいい寝!快眠マイルール!! ←参加中腰や背中によさそうですね▼
seiko 2017-04-24 13:59:13 提供:シンカシング
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