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【管理栄養士のヘルシーダイエットモニター募集】みんなのダイエット失敗談を大募集!

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管理栄養士が考えたヘルシーメニュー「バランスごはん」

私が若いときにしたダイエットは今思うとすっごく過酷でした

その当時は気にしてなかったんですよね、やせたい一身で。

まず、食べたいときにだけ食べる。

これはたくさん食べるんじゃなくてちょっとだけです。

カレーパンを食べるならあげてる部分は取って、カレーとちょっとのパンだけを食べるとか。

そして食べたらプールに行くか長風呂に入る。

プールに行くときも歩いて行ってましたし、お風呂は2,3時間当たり前。

学生の夏休みだけしたんですが、あれよあれよと体重は5キロ近く減ってくれました。

運動もしていたので、体も引き締まってくれたんです。

だけど

食べたいという気持ちが強くなってしまって、あるとき箱アイスを買ってきて1本食べる予定が1箱食べてしまったんです

普通に食べていれば1箱食べれるのって思うでしょうが、ペロリと食べちゃったんです。

一緒にいた友達もびっくりするほどでした。

今は、こんな過酷なダイエットしませんし、野菜をたくさん食べたりしていますが若いときって頑張ちゃうんですよね。

今の人たち、細いですからね。

ダイエットはほどほどに頑張ってくださいね。

かえる   2009-12-11 00:00:00 提供:タイヘイ株式会社

企業紹介

タイヘイ株式会社

タイヘイ株式会社は、2010年に創業130周年を迎える食材宅配のパイオニアです。「Family Life Supporter」を企業テーマに、日々の食材から食事療法用メニューまで、食を通じて皆様に健康をお届けします。また、食材宅配に加えて、各種調味料や生活用品まで幅広く扱う、いわば現代の御用聞きとして皆様の生活をサポートします。

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