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私が若いときにしたダイエットは今思うとすっごく過酷でした
その当時は気にしてなかったんですよね、やせたい一身で。
まず、食べたいときにだけ食べる。
これはたくさん食べるんじゃなくてちょっとだけです。
カレーパンを食べるならあげてる部分は取って、カレーとちょっとのパンだけを食べるとか。
そして食べたらプールに行くか長風呂に入る。
プールに行くときも歩いて行ってましたし、お風呂は2,3時間当たり前。
学生の夏休みだけしたんですが、あれよあれよと体重は5キロ近く減ってくれました。
運動もしていたので、体も引き締まってくれたんです。
だけど
食べたいという気持ちが強くなってしまって、あるとき箱アイスを買ってきて1本食べる予定が1箱食べてしまったんです
普通に食べていれば1箱食べれるのって思うでしょうが、ペロリと食べちゃったんです。
一緒にいた友達もびっくりするほどでした。
今は、こんな過酷なダイエットしませんし、野菜をたくさん食べたりしていますが若いときって頑張ちゃうんですよね。
今の人たち、細いですからね。
ダイエットはほどほどに頑張ってくださいね。
かえる 2009-12-11 00:00:00 提供:タイヘイ株式会社
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