毎日の食事から食事療法まで、食を通じて健康をお届けするタイヘイのファンサイト

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ダイエットの成功と失敗と秘訣

【管理栄養士のヘルシーダイエットモニター募集】みんなのダイエット失敗談を大募集! ←参加中ダイエットを始めようと最初に思ったのは14歳の多分夏かな?それまで家庭の事情で色々とあった我が家は父と離婚後、東京に移り住みました。多分ストレスだったんでしょうね;;兎に角、食べてしまって凄い太ってしまったんですね。それに気づいて何とかダイエットしたいと思った14歳の小さな脳みそ。真っ先に思いついたのは「食べなければ痩せる」でした。単純ですが一番危ないダイエット法・・今ならば「ちょい待て!」とストップを掛けられますが当時の私は無知でしたね。夕飯に出されたものを半分食べて後は残す。そうしているうちに体重は減りました。やった!と思ったその後、リバウンドという恐ろしい魔物に取り付かれるわけです。それから12年の時が経ち出産を経験したある日ふと思いました。産後、専業主婦となった私は1日3食を家で食べるようになりました。それまでは弁当暮らしが多かっただけに食べるカロリーも大きなもの。。。それが家庭の料理におさまる事で必然的にカロリーダウンそして朝を食べる事で昼の量も減りバランスが取れ始めました。産後退院後。。。まぁ入院中は乳を出さなくてはいけない為に女性の1日のカロリーである2000キロカロリー+500カロリー出されます。その為、ちょっとぽっちゃりで退院しましたが1ヶ月もしないうちに元の体重に戻りさらにはその後3ヶ月以内に5kg減つまり計10kgのダイエット(?)に成功しました!身をもって日々の生活をまず見直すことが大事だという事に気づきました。今お弁当持参で会社に行くのが流行っていますね?あれも財布も助かるしダイエットにもなると思いますよ♪まずは生活改善大変だろうけれども日々の生活を見直してみましょう♪第2子の妊娠が本日確認されました。1人目の子供を見ながら2人目を育てていきたいとおもいますw太りすぎといわれたらこういった栄養管理がしっかりされたヘルシーメニューで乗り切りたいなw

海月狼   2009-12-07 18:38:00 提供:タイヘイ株式会社

企業紹介

タイヘイ株式会社

タイヘイ株式会社は、2010年に創業130周年を迎える食材宅配のパイオニアです。「Family Life Supporter」を企業テーマに、日々の食材から食事療法用メニューまで、食を通じて皆様に健康をお届けします。また、食材宅配に加えて、各種調味料や生活用品まで幅広く扱う、いわば現代の御用聞きとして皆様の生活をサポートします。

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