毎日の食事から食事療法まで、食を通じて健康をお届けするタイヘイのファンサイト

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鮭のレンジ蒸し

早くて安くて美味しい「鮭のレンジ蒸し」です。

1)一切れ98円とかの塩鮭を用意します。
本当なら生鮭に塩・胡椒がいいのですが、生鮭って高いので・・・。

2)塩鮭を水につけて塩抜きします。

3)耐熱容器にスライスした玉ねぎ・鮭・きのこ類など
お好みの野菜を乗っけたら、オリーブオイルをかけます

4)胡椒を好みで振ったらラップをしてレンジで5~7分加熱。

これだけでOKです。加熱は様子をみて加減してくださいね。
ホイル焼きと違って時間もかからないし、野菜がたくさん
食べられますよ。

ごろりーぬ   2010-05-21 12:20:14 提供:タイヘイ株式会社

企業紹介

タイヘイ株式会社

タイヘイ株式会社は、2010年に創業130周年を迎える食材宅配のパイオニアです。「Family Life Supporter」を企業テーマに、日々の食材から食事療法用メニューまで、食を通じて皆様に健康をお届けします。また、食材宅配に加えて、各種調味料や生活用品まで幅広く扱う、いわば現代の御用聞きとして皆様の生活をサポートします。

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