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「2010年の健康プロジェクト」
そんな大袈裟な感じではないのですが、私が常に心に思って実行しているのは
自分で決めた体重を超えたら本格的にダイエットをするって事です。
昨年もなんだか服がきつくなったかな?と自分ではなんとなく思っていたときに
息子から「その顔、(まん丸で)やばいで」の言葉を投げかけられ体重を量ったら
やっぱりやばかった
自分の決めた体重を少しオーバーしていたのですよ。
それからというもの毎日飲んでいたアルコールをやめ、間食もやめそして食事も置き換え食にして元の体重以上に体重は減りました。
でも多分このやり方ってリバウンドしやすい駄目なダイエット法だと思うのです。
なので今年は良質なものを選んでほどほどに食べ、運動もして今の体重を維持したいです
いやいやお正月で一気に増えてしまったのでまずはリセットしないと。
かずりん 2010-01-08 18:26:55 提供:タイヘイ株式会社
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タイヘイ株式会社は、2010年に創業130周年を迎える食材宅配のパイオニアです。「Family Life Supporter」を企業テーマに、日々の食材から食事療法用メニューまで、食を通じて皆様に健康をお届けします。また、食材宅配に加えて、各種調味料や生活用品まで幅広く扱う、いわば現代の御用聞きとして皆様の生活をサポートします。