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2010年、あなたの健康プロジェクトをお聞かせ下さい。

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2010年、あなたの健康プロジェクトをお聞かせ下さい。

モニプラ
タイヘイ株式会社 さまのイベントにエントリーしました。

2010年、あなたの健康プロジェクトをお聞かせ下さい。との事ですが、


本当に、太りました。

体重も増加だし、体調も不調で一回横になったら、
起き上がれない事も多々あります。

ストレスで夜中に無茶食い
こんな生活から奪回しようと、食べない!!じゃなく

食べて、運動してダイエット!にトライしようと決意しました。

運動は朝、晩の腹筋。そしてマルの散歩。

問題は食生活。家系的に糖尿病になりやすい(父や祖母も糖尿病なので)
味付けは、塩分に気をつけて
色の濃いやさいや、バランスのいい食事を取り入れようと思います。

あとは・・・・・雑穀や玄米ですね。
調理に苦手ですが、自分の健康と、父の健康を考えがんばります。

と、2010年のプロジェクトです。

この、ヘルシー御膳食べてみたいです!!
正直、標準の一人前の量がわかりません!!


2010年、あなたの健康プロジェクトをお聞かせ下さい。 ←参加中

gomaでち   2010-01-09 08:04:54 提供:タイヘイ株式会社

企業紹介

タイヘイ株式会社

タイヘイ株式会社は、2010年に創業130周年を迎える食材宅配のパイオニアです。「Family Life Supporter」を企業テーマに、日々の食材から食事療法用メニューまで、食を通じて皆様に健康をお届けします。また、食材宅配に加えて、各種調味料や生活用品まで幅広く扱う、いわば現代の御用聞きとして皆様の生活をサポートします。

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