今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます。 ３・１１からもう７年経つんですね。 7年前の今日のことは、覚えています。 岡山市の今とは別のところにいました。 当時は、ネイル教室に行ってて授業中でした。 匂いで頭がフラフラしているのかと思った記憶があります。 ビルの窓の外を見ると、動いているように見え 貧血かな〜と思ったんです。 家に帰ってテレビをつけるととんでもないことになっていました。 遠く離れた岡山市内でも揺れているのがわかるほど、 大変なものだったんですね。 阪神淡路の時は、寝ていて 心霊現象かとかと思いました。 日本は地震大国ですから、いつ地震に襲われるかわかりません。 備えるのって、 現状では難しいですよね。 完全対策なんてできないと思うので、 今を思う存分生きたいです。         H.G.H レスベラトロールを飲んでみました。 レスベラトロールといえば、強い抗酸化力で注目を集めている成分ですね。 赤ワインで有名ですが、ぶどうの皮の部分などに入っている渋味のあるところです。        難消化デキストリン食物繊維や赤ワインエキス、オルニチン、、 グレープ果汁やラズベリー果汁粉末、バラ花びら抽出物などと アミノ酸も入っています。           袋の中には１２gたっぷりの量が入っています。 色は、紫色グレーっぽい色です。            １２gの中でエネルギーは４６キロカロリー、 タンパク質は５g 資質はゼロ、 炭水化物は６、４g 塩分は０、０３gです。          グレーがかった紫色の粉ですよ。 これをコップに入れて          お水を１５０ml注いで、          混ぜると         こんな感じになります。 見た目は濃いグレープジュースです。        こんなに濃いのは初めて飲みました。 味は、渋酸っぱいです。 レスベラトロールは長寿遺伝子と言われるサーチュイン遺伝子にも関係している方そうですよ。 美肌や免疫力アップ、活性酸素の除去、体脂肪減少など いろんな効果が期待されています。 ちょっと酸っぱいので飲みやすいとは言いにくいですが 体の健康には良さそうです。          

クミリア 　 2018-03-11 22:21:48 提供：アバンディーナ