『サンバゾン(TM) アサイー Acai Online Shop』
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サンバゾン社製スーパーフルーツファンサイト応援中
ハワイで食べてハマった
アサイーボウル
初めて、自分で作ってみました(ж>▽<)
アサイーってきくと、最近でてきたフルーツのように思えますが
実は、アマゾンの過酷な環境の中で育つ植物で
栄養価がすっごく高くてスーパーフルーツと呼ばれているくらい
産地の人たちにはお馴染のフルーツなんですって
「スーパーフルーツ」と言われる理由は・・・
①ポリフェノール・アントシアニンが、赤ワインの約30倍
②カルシウムは牛乳の2倍
③鉄はレバーの約3倍、プルーンの150個分
④食物繊維はゴボウの3倍
⑤アミノ酸類(身体を作るのに欠かせない栄養素)
⑥テオブロミン
⑦ビタミンE
⑧必須脂肪酸(リノレン酸、オレイン酸の2種類を含む)
・・・すごーい!!!Σ(・ω・ノ)ノ
抗酸化力がすごいこともあり
自然のサプリメントとも呼ばれていて
芸能人やアスリートの方も
毎日の食事にとりいれているとのこと
そんなアサイ―を手軽にとれる 、サンバゾン社製の
アサイ―スムージーパック
無農薬天然栽培された新鮮なアサイ―を収穫後
殺菌して冷凍したものなので、安心です!
【用意するもの】
★アサイーピュレ・・・1パック
★豆乳とリンゴジュース・・・60cc
★バナナ・・・1本
★グラノーラ・・・適量
★いちごとブルーベリー・・・適量
★はちみつ・・・適量
①袋のまま凍った状態のアサイーピュレを10秒ほど流水解凍
②アサイーピュレとバナナ半分、豆乳
リンゴジュースをブレンダーでスムージー状にしたら・・・
③容器に移して、グラノーラとイチゴやブルーベリーを飾ってOK!
バナナとすごく合います!
ハワイでは、これが朝食みたいですよっ
★miz★ライター 2011-02-05 22:00:38 提供:ニコウトレーディング株式会社
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