午後から雨かと思ったら・・・・
だんだん晴れてきてムシムシ・・暑くなりました

ＨＵＬＡレッスンだったのですが、
ママクラスのシスターズが振り替えで来ていたり、お久しぶりの方もいて教室は、人数も多くて熱気ムンムン

少し動いただけで、汗だら～っ。
先日の事件＊Ouch !" 父の日バウム＆Tully’s
で
右腕を包帯グルグルで行ったので痛々しい私になっていました

クムにも、「最近よく会うね～」っとやっぱりいわれたよ。
＆お久しぶりのフラシスターズにもいろいろなところで会っていて、
どこへ行っても「見たよ！」とか「○○にいたよね!｣とか・・・目撃されています


やっぱり、ＨＵＬＡの朝はコチラ↓




記事＊アンチエイジング：アサイ☆でエネルギー注入！
します


記事＊奇跡のスーパーフルーツ・アサイ☆でデトックス



いつも書いていて重複しますが、アサイ―には、抗酸化成分で広く知られている
ポリフェノールをはじめ、鉄分や食物繊維、カルシウムなどが多く含まれています。

また、1日のエネルギーチャージに必要なアミノ酸、オレイン酸、ビタミンEも豊富に含まれています。

有機ってところがうれしいです


また、小分けになっているので非常に飲みやすい一袋に４つ、×２袋。

ジャリジャリ凍っておりますので
溶かして使います







前々回はこの様に戴きましたよね
↓







そして、前回






４袋入りなので、一日一袋、スムージーにしたり、アサイボールにしたり・・
ダイエットにも（朝食置き換えもグッドでしたよ！）


夏バテ防止にも・・・・よさそう。
ということで、今日は暑いので闘魂注入・・・
このように、サラダにかけてもおいしいです






オイルは、オメガ３　エゴマです

でも・・・

アサイ自体に
・必須脂肪酸・オメガ6・オメガ9
・アミノ酸・植物ステロール・ミネラル
・ビタミンE（カボチャの約2倍）なども含まれています


いろんなバリエーションが楽しめるアサイで百人力！

アサイを１ケース、オーダーしてしまいました！








と書きましたが・・・・・
まだ放置しています


また書きます～












　



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nyan 　 2011-06-21 20:40:32 提供：ニコウトレーディング株式会社