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ダイエット中でも～
お腹は減ります（笑）
 
冷たいモノを食べたくなる季節なので
去年の夏から
毎日、手作りジュースを作って飲んでいました！
 
っても、ジューサーでスイッチ押すだけですけどね（笑
去年よく飲んでいたのは
「豆乳バナナジュース&玄米フレーク」
 
今年は↓これ↓でいこうか！と思っています♪
 
画像が悪くて御免なさい！
 
←アサイージュースです♪
 
レシピは～
＜１人分＞
バナナ・・・１本
リンゴジュース・・・150cc
苺（冷凍でも可）・・・２～３個
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　氷・・・100g程度

←　←　←　アサイードライパウダー３g
　　　　　だけです♪
 
モニプラさんの企画に当選して
「サンバゾン社」さんから頂いた
「アサイードライパウダー」で作りました♪
 
昨年からタリーズコーヒーでアサイードリンクを飲んでから
その美味しさと栄養価に魅了されていた私♪
 
これからはお家で作って飲もうと思います♪
 
今日は、簡単に作りたくて市販のリンゴジューをベースにしましたが
生リンゴを入れて作れば、もっと体に良いと思われます！
 
果糖が気になる場合は無糖のヨーグルトを使うとか
ノンコレステロールの豆乳でもいけるかもしれません！
 
「アサイー」ってブラジルやハワイとか
暑い気候の土地で食されているフルーツらしいです♪
ワールドクラスのアスリートや健康志向の方々に愛されているそうです！
 
その秘密は～
 
なんといっても！栄養価が高い事！♪
 
ポリフェノールをはじめ、
鉄分・カルシウム・食物繊維・
必須脂肪酸（オメガ６&オメガ９）
アミノ酸・植物ステロール・ミネラル
ビタミンE
 
などなどが豊富に含まれています♪　　　　
　　　　　
きっとダイエットにも！
夏バテ予防にも！
美容にも！
健康にも！
良いに違いない♪
 
おやつに毎日、スイーツを食べるよりも
きっと良いよね♪
　　　　　　

今日はこの「手作りアサイージュース」と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
←コレステロールフリーの大麦クッキーを２枚を食べて→
　おやつは完了！
 
 
 
　　味も美味でしたよ～♪
　酸味を強くしたい時はアサイードライパウダーを多めに入れたりと
　自分で作る場合は調節できるのもGOODですよね～♪　
　サンバゾン社さん、有難うございました♪
 
この夏は「アサイー」も取り入れて
健康的に乗り切ります♪
 
「サンバゾン(TM)アサイー Acai Online Shop」

 

sun0808 　 2011-06-21 18:49:43 提供：ニコウトレーディング株式会社