『サンバゾン(TM) アサイー Acai Online Shop』
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5名 |
1月6日(月)まで |
これは昨日のオヤツです
朝イチでPTA役員会→mamaWellヨガレッスンで移動石けんshop→ランチを挟んでアロマクラフトレッスン→長女を学童保育からピックアップ→長男の陸上教室お迎え
と、3ヶ月の次女を連れて、なかなかのハードスケジュール
家族の次に欠かせないマイiPhoneを学校に忘れてきちゃったり、ハプニングもありましたが、無事、楽しく飛び回った一日もおわり22時就寝~
夜中の授乳はだいたい4時台のみ。
しっかり眠れています
11日からはじめた午前中だけのデトックス。
グリーンスムージーという、葉物野菜入りの手作りミックスジュースを700~1000cc、朝昼の食事に置き換えるだけ。おやつや夕食は普通通り、のお手軽断食を3日間続けてスッキリ!
これ、腸に負担をかけず、しっかりデトックスできるのでオススメです。
昨日のレシピは
ミカン4個
バナナ2本
りんご1/2個
青梗菜1株
水400cc
(これで二人分ぐらいかな)
これをミキサーでがーっ!とするだけ。美味しいんですよ~
胃腸が疲れている時に、消化に負担をかけずにビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維をしっかり摂れる
きちんと排出できる
結果、頭もからだもシャッキリ!個人差あるとおもいますが、ダイエットやむくみ軽減にも効果大ですよ
ミキサー、ブレンダー、スティックブレンダーなどなどお持ちの方はぜひお試しください
女性にうれしい天然のサプリメント「アサイー」ハワイで大人気商品をモニター募集
iPhoneからの投稿
かわかみひかり 2011-01-14 00:00:00 提供:ニコウトレーディング株式会社
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