サイクルツイスタースリム2週間目２月１９日運動時間　２０分走行距離　６．７km　カロリー消費量　１２７．６２月２０日運動時間　２０分走行距離　６．７km　カロリー消費量　１２７．１２月２１日運動時間　２０分走行距離　６．６km　カロリー消費量　１２５．１２月２２日運動時間　２０分走行距離　６．８km　カロリー消費量　１２８．０２月２３日運動時間　２０分走行距離　６．７km　カロリー消費量　１２７．４２月２４日運動時間　２０分走行距離　６．５km　カロリー消費量　１２２．８２月２５日運動時間　２０分走行距離　６．７km　カロリー消費量　１２７．５こんな感じで、時間や走行距離は一緒でもカロリー消費量がちょっとづつ違うんですよ～これは、こぐスピードや負荷のかけ方によって違ってくるんですよね～一緒にいただいたサプリも飲んでますよ。左がα-リポ酸＋カルニチン燃えやすいカラダづくりを応援してくれます！運動前に飲むと効果的。飲むとお腹がポカポカしてきます。燃えてる～って感じ。右がキトサン油っぽい食事を好む方、食べ過ぎてしまう方、甘いものが好きな方をしっかりサポートしてくれます。これ飲んでると安心できますよ＾＾ダイエット中なのについ食べ過ぎてしまう私にピッタリです。体重の方はすこし減です。でも二の腕のぷるぷるに効果があるような…『ばいば～い』って手を振る時の二の腕のぷるぷる加減が前よりも少なく(小さく)なった感じです。前は手を振るとぶるんぶるんって自分でも感じるほどでしたが、今はそれほど気にならないというか…ちょっと引き締まったのかな＾＾1日20分で1時間ウォーキングしたのと同じカロリー消費量なので、これからも続けて行きたいと思います。アクセスジャパンファンサイト応援中>>BLOG RANKING

あけもも 　 2010-03-04 22:49:35 提供：アクセスジャパン株式会社