サイクルツイスタースリムでスリムになろう!モニターさせていただいてる、サイクルツイスタースリム。毎日20分づつ運動することに決めて、がんばってますよ~1週間の記録はこんな感じ。2月12日運動時間 20分走行距離 4.4km カロリー消費量 84.22月13日運動時間 20分走行距離 5.3km カロリー消費量 101.12月14日運動時間 20分走行距離 5.6km カロリー消費量 105.92月15日運動時間 20分走行距離 5.7km カロリー消費量 107.52月16日運動時間 20分走行距離 6.2km カロリー消費量 116.92月17日運動時間 20分走行距離 6.1km カロリー消費量 116.12月18日運動時間 20分走行距離 6.4km カロリー消費量 120.9最初の1週間はこんな感じでした。このモニターで、速度、走行距離、運動時間、消費カロリーが分かります。ウォーキングの3倍の運動量ってことは、私は毎日1時間ウォーキングしてるのと同じ運動量なんですね~1時間歩けって言われるとちょっと無理ですが、20分ならなんとか続けられそうです。背中のお肉と、二の腕にすごく効いてる感じがするので、これからが楽しみです♪アクセスジャパンファンサイトに参加中>>BLOG RANKING
投稿日時:2010/02/20
: びはだnavi☆
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