サイクルツイスタースリム2週間目2月19日運動時間 20分走行距離 6.7km カロリー消費量 127.62月20日運動時間 20分走行距離 6.7km カロリー消費量 127.12月21日運動時間 20分走行距離 6.6km カロリー消費量 125.12月22日運動時間 20分走行距離 6.8km カロリー消費量 128.02月23日運動時間 20分走行距離 6.7km カロリー消費量 127.42月24日運動時間 20分走行距離 6.5km カロリー消費量 122.82月25日運動時間 20分走行距離 6.7km カロリー消費量 127.5こんな感じで、時間や走行距離は一緒でもカロリー消費量がちょっとづつ違うんですよ~これは、こぐスピードや負荷のかけ方によって違ってくるんですよね~一緒にいただいたサプリも飲んでますよ。左がα-リポ酸+カルニチン燃えやすいカラダづくりを応援してくれます!運動前に飲むと効果的。飲むとお腹がポカポカしてきます。燃えてる~って感じ。右がキトサン油っぽい食事を好む方、食べ過ぎてしまう方、甘いものが好きな方をしっかりサポートしてくれます。これ飲んでると安心できますよ^^ダイエット中なのについ食べ過ぎてしまう私にピッタリです。体重の方はすこし減です。でも二の腕のぷるぷるに効果があるような…『ばいば~い』って手を振る時の二の腕のぷるぷる加減が前よりも少なく(小さく)なった感じです。前は手を振るとぶるんぶるんって自分でも感じるほどでしたが、今はそれほど気にならないというか…ちょっと引き締まったのかな^^1日20分で1時間ウォーキングしたのと同じカロリー消費量なので、これからも続けて行きたいと思います。アクセスジャパンファンサイト応援中>>BLOG RANKING
投稿日時:2010/03/04
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