『Lumiere Blanc』
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カーヴィダンス昨日は60分。今日が50分。頑張って毎日何とか続けています運動はこんな感じで続いていますが、食事は無理のないように控えていますだいたい夜は水炊きにして炭水化物抜きにだけど毎日こんな感じじゃなくて今日なんかは、夜ご飯にラーメン屋さんに行ったり昼間にケーキ食べたりと息抜きしながらやってますたまのご褒美があるからこそまた頑張るぞって思えますでも私今までこんなんじゃなくてダイエット中に甘い物を食べてしまうと何か、今まで頑張って来たことが全部水の泡になってしまう気がして…食べたあと、罪悪感でもぅやーめた‼ってなる事が多かったんです情けない…笑だけど今回は頑張ったから食べよとか食べたから明日はしっかり動こう、夜はひかえめにしよって思うようにしてます今回は何とか、体を動かす事を習慣にしていきたいんですあ、そうそう。今日ね、久々に体重測ってみる予定だったんですが…何となく延期する事にしましたもうしばらく、鏡でのチェックを続けて様子をみようと思います【新発想のホワイトニング歯磨き粉】汚れ・口元が気になる方!モニター募集!iPhoneからの投稿
ビスケット 2013-02-25 20:56:46 提供:株式会社ACE
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