こんにちはヾ( ´ー｀)


最近毎朝ホットケーキ☆w




小麦粉好き。


パンスキー。





ってか！最近念願の！！


フードプロセッサーを某薬局にてGETした♪(*´∀｀*)






沢山作りたいものあるからまじ楽しみ♪



キティちゃんのホットサンドのやつもGetしたから幸せw





キティちゃんとお友達の顔が焼きつくの！


めっちゃ可愛いい(*´∀｀*)



またUPするね～(*´∀｀*)








じゃなくて、、、、




今日はADEKAのβグルカン入り大麦粉を使ってお料理♪♪








βグルカンって食物繊維の事ね！








万年便秘のあたしには嬉しい(*´∀｀*)








作りたいもの沢山あって迷う～～～




(*´∀｀*)













初めて使う物だから


とりあえず、様子見って事でオーソドックスな






ホットケーキにしてみたよん♪



















あっ！
ちなみに大麦粉ってこんな感じの☆










普通の白い粉☆w















早速調理開始！！




















★大麦ホットケーキ★




・材料・


・ホットケーキミックス　　１００g
・大麦粉　　　　　　　　　　１０g
・卵　　　　　　　　　　　　　１つ
・牛乳　　　　　　　　　　　１３０cc












水分が多めのほうが食感がよくなるとのことなので




少し通常より牛乳多めの分量で☆































焼き焼き～♪



































ひっくり返して～






















おぉ！






綺麗にいった♪w


















美味しそう～♪





















飾り付け♪





















完成です(●´ω｀●)☆














トッピングに水切りしたヨーグルトとブルーベリージャム☆彡












ちなみに水切りしたヨーグルトにちょっと塩いれると




クリームチーズみたいで本当美味♪










水切りしたヨーグルトの汁？は






ホットケーキとか作る際に牛乳の代わりにしてもいいし、






普通のヨーグルトと合わせて飲むヨーグルトにしても美味しいよ♪






















で！








早速、いただきまーーーーす！


















うん！


美味しい！


癖とか全然ないから食べやすいし、




むしろもっちりするので美味しい！！








これで食物繊維が取れるとは・・・・・(*´∀｀*)嬉♪


















１歳にならない子供もぱくぱく美味しそうに食べてました♪
















食物繊維がとれた証拠か、、、、






お通じが・・・・・！嬉(*´∀｀*)♪
















次は何作ろうかな♪








麺に入れるとコシとなめらかさがUPするらしいので








次は麺作ろうかな♪















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大麦βグルカン研究室
うるおい生華

なーさん 　 2012-06-16 14:58:43 提供：ADEKA