ドロロままです。



朝、ちゃんと起きたはイイケド、



真っ暗で、



洗濯はしても、



窓あけて掃除とかする気になれない・・・・・



なので、　ＰＣとかしちゃってます・・・



昨日すごいいろいろ頑張ったから・・許して・・・なんて・・・昨日は昨日、今日は今日・・・だよね・・





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




え～～この日の晩ご飯は～



　ブリ照り焼き
　モヤシ、人参、コンニャクの炒め物
　団子と人参のお味噌汁
　キャベツ












ブリの切り身が、20％オフだったので買ってその日のうちに



お醤油、ミリンに漬け込んでいました。



見切り品で、当日使わないのはちょっと嫌なので、



タレにつけて翌日使うか、すぐ冷凍するか、どちらかにします。



そして、



フライパンでブリを焼いて、取出し、余分な油を拭いて、



そのフライパンでタレをお醤油、ミリン、お酒、砂糖、水、片栗粉で作って、



タレはからめず、お皿に盛り付ける時かけました。















お味噌汁に入ってる白いものは、



先日、うどん生地をシュウマイの皮に使ったときの残りです。



そのシュウマイの晩ご飯の記事はこちら
　　　　　　↓　　　　　　　　　　↓
http://ameblo.jp/neuro180/entry-11451950409.html



炭水化物だけど、ま・・・ご飯がないので、いいか・・・
















節約の味方のモヤシ、ダイエットの味方コンニャク、
そして、健康の味方人参の炒め物。



シンプルに、オイスターソースと塩コショーで。

















この日の朝ご飯はクッキーとおにぎりでした。


前の晩に焼いておくんだけど、


朝に少し減っているのは・・・何故だろう・・・・いつも・・なんだけど・・・






朝なら良いかと思ってクッキー用意するんだけど・・・


夜食べちゃいけないね



お正月太りから2キロ減



やった＝



あと、1キロか2キロ～～～



欲を言えば・・・・5キロ・・・（ホントはもっと減量したいけど心が折れている）



いつか、あるセミナーに参加した時、



先生が
「　最近のお母さんは、朝ごはんにポテチとか、お菓子を出すことがある。」



って、お話があって、



ドロロまま、ちょっとショック



だって、ドロロは学生、朝早く出かけて、



夜はお菓子控えたいし、



朝なら、カロリーとか炭水化物とか糖質とか、油分とか、



そんなの気にしないでいいから、



食べたいお菓子、



「　我慢して、朝食べようか。」



てこと、あるからね。



これってアリ？　　どうなんだろうね・・・・



朝から、ご飯、お味噌汁、焼き魚・・・とか、



出来無いし、食べられない・・・・な・・・









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




おお＝＝＝






こんな時間






いつの間にか明るくなってるし



さて、



寒いけど、窓開けてお掃除しましょか～～



今日はお天気あまり良くないみたいです。



大物のお洗濯、昨日しておいてよかった。







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