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\ イージービーボディー /
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こんばんは、今日も今日とて筋トレ💪
本当はお休みするはずだったのに時間があったからつい😅
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さて、退院してから結構たちますが体重には変化なく…。
やっぱり筋トレだけだと痩せにくい身体に年齢的にもなってきてるのかな〜とこちらのイージービーボディーを置き換えで飲んでみてます♫
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これ一杯でたったの14.5キロカロリー!
大豆イソフラボンや一日分のビタミン、たっぷりの食物繊維も摂れる嬉しいスムージーです😍✨
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お昼の置き換えがオススメされてますが、まずは楽なところからと朝食をこちらにしてみてます。
味はスッキリとした甘みの飲みやすいフルーツジュースといった感じ。
ほんの少しとろみがあり飲んですぐはそれなりに満足出来たんですが薬の副作用かな?一時間ぐらいするとすぐお腹が空いてしまい、お昼までの我慢の時間がちょっと辛かったです💦
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カロリーが低いので朝昼晩を普通に食べておやつの代わりにしても摂取カロリーを減らせて良さそうだと思いました🤗
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最後の一枚は今日の体重とか。体脂肪率が低いのは多分筋トレ後すぐに測ったから😅
少しでも理想の数値に近づけるように頑張ります✨
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投稿日時:2020/10/29
提供:株式会社エーエフシー