今回は色々摂りかたを試した中で、一番美味しくってはまっている飲み方をご紹介します☆


桑葉適量（大体大さじ一杯）に牛乳または低脂肪乳と蜂蜜を適量混ぜて頂くものです(*^▽^*)
牛乳・低脂肪乳と桑葉だけでも、自然な甘さで美味しいんですが、ちょっと疲れた時は蜂蜜をプラスすると、優しい甘さでホッとできます♪


冷たくても美味しいですが、ゆったりしたい時はホットもおススメです＾＾
桑葉なんですが、抹茶風味で、優しい甘さも感じます。。
最初は桑葉をミネラルウォーターに溶かして、さっぱりと頂いていましたが、牛乳や蜂蜜と混ぜることによってデザート感覚にもなります( ´艸｀)
一日一杯にしていますが、余りにも美味しくて何杯も頂きたくなるほど☆
一日頑張ったご褒美に♪


お通じも、飲み始めてから快調になってきました☆
体が軽くなってきた分、動きやすくなりました＾＾
食欲も減退気味だったのですが、栄養を考えて摂れるように☆
お通じがよくなったら、美肌に近づける第一歩だと思っています('-^*)/
メタボも気になっているので、もう少し続けて経過を見ていこうと思っています♪


桑葉には糖尿病予防とメタボ対策
ダイエットとお通じ改善
に効果のあるのが桑の葉です

桑葉だけが持つDNJ(デオキシノジリマイシン)はブドウ糖の吸収を抑え、食後の過血糖値を制御する働きがあることが分かっています。糖尿病、生活習慣病の予防、肥満防止にも役立つとして注目されています。桑の葉には、鉄分はほうれんそうの約3.2倍、食物繊維はごぼうの約5.4倍、カルシウムは牛乳の約23.6倍ビタミンCはレモンの約1.4倍含まれています。


そこに牛乳や蜂蜜を加えると、より栄養も摂れると思うんです☆
毎日の自分へのご褒美感覚で、健康と美容も摂れる・・一石二鳥ですよね＾＾


次回は抹茶オーレなども試してみたいです☆
また掲載しようと思っています＾＾


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hana 　 2014-08-18 23:49:51 提供：株式会社AGCネットワークサービス