今日届いたのはｺﾁﾗ

agetwell【アゲル】から　ピタヤドライチップス２袋
　　　　　　　　　　　　　　　　　（１０００円相当）



ピタヤって聞きなれないｹﾄﾞ
別名、ドラゴンフルーツ
それなら聞いたことある～。
食べた事はナイけど
ハワイでブレイクしたアサイーを上回る栄養で
今話題のスーパーフルーツなんだって

ちなみに、ピタヤとは
熱帯地方のサボテン科の果実ﾀﾞﾖ。



【1袋(50gあたり)】
ポリフェノール： ブルーベリー約100g相当（50粒）
食物繊維： レタス約400g相当（1玉+1/3玉）
葉酸： ほうれん草約30g相当（1株）
カリウム： バナナ約200g相当（2本）
マグネシウム： 納豆約50g相当（1パック）

砂糖も、着色料・保存料など
一切無添加なので
妊婦ｻﾝも、授乳中のママも、
ちびっこも安心して食べれるﾖ

葉酸もたっぷりだから
妊活中の人にも、貧血気味の人にもおすすめﾈ



田舎に住んでいるので
スーパーではまず見かけない
生ピタヤ（ドラゴンフルーツ）。
こんな・・色をしているのか



調べてみると、
ピタヤには果皮と果肉の色によって
ホワイトピタヤ、レッドピタヤ、イエローピタヤなど、
何色か種類がわかれているそぅだ。

中でも、果肉が赤いレッドピタヤが
このドライフルーツに使われてるの。

果皮も果実も赤いレッドピタヤにだけ、
「ベタシアニン」という抗酸化作用の強いポリフェノールが
入ってるんだって

ちょうどパッケージにあるのが
そのレッドピタヤね



そのまま食べても
バナナチップスみたいな食感で
ほんのり甘酸っぱく美味しいｹﾄﾞ
せっかくなので、ちょっぴりアレンジ

『ピタヤスムージー』を作ったﾖ
冷凍ﾏﾝｺﾞｰ１００ｇ、バナナ１本、ヨーグルト１００ｇ、
豆乳１５０ｍｌ、アスパラ（生）２本、ピタヤ4枚くらぃ



ピタヤの赤がまざって
ほんのりピンク色のスムージーができたぁ



めちゃうまぁあああああ
庭で摘んだアスパラがどうかなぁ～と思ったｹﾄﾞ
ぜんぜん気にならない。
明日の朝、うーたんにも作ってあげよぅ



お昼になったので
いつもの手抜きフルグラにも
ピタヤチップスを割って
トッピングしてみたﾖ。

ビビットピンクが鮮やかで
女子力あがる～気がｽﾙ（気がするﾀﾞｹ



お気に入りフルグラはCGCの。
大手メーカーより甘さ控えめで飽きが来ないの



ミルクがほんのりピンク色になってる。
それだけでちょっと嬉しくなる



美味しくキレイにね

気になる人はアゲルオンラインショップをちぇっく





まぁ～～～～～、今日は暑かった。
アホかっつーくらぃ暑かった
夕方5時過ぎ
よぅやくわんこをぉ庭に出せたﾖ。



ぉ散歩に出たものの、
熱くて歩ける路面ではなかったので
結局このまま近所を一周。



タライで作ってる
ひろよし米がそろそろ収穫時期。



今日から水を抜いて
１０日ほど乾燥させﾏｽ。
これを、『落水（らくすい）』といぃﾏｽ。
しばらく晴れが続くので
しっかり乾燥させましょぉ。



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☆ひろよし☆ 　 2017-08-23 20:10:36 提供：株式会社 A getwell & co.