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[エイダーリング」皆さんは正しい歩き方をお持ちなんでしょうか?(ブログモニター)

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浮き指改善で、変形バレエ足、冷え、浮腫み から、脱出。「エイダーリング」 - ブルベ夏のコスメ紆余曲折とか色々

私の悩みの ひとつ、足の冷えと浮腫み。
痩せ型なので、気付かれ難いですが、足ツボマッサージや、リンパドレナージュで、
冷たさと、身体の細さとの対比に、結構、びっくりされます。
見た目が緩いだけでなく、非常に疲れ易い。
着圧ソックスは手離せないですし、改善方法を探してきました。
色々、並行してますが、少し前から気になって検討していたのは、
浮き指サポートリング。
私の足は幼少期からの長年のバレエ漬け生活で完全なる、浮き指でハンマートゥ。
小指が完全に内側に入って、戻らない、足がトゥシューズの形に矯正されてます。
(そりゃ、こんな事、ずっとしてたら、足も変形しますよね ↓)

(おまけに、超X脚です…)
よく、足浮腫みと冷えは筋量不足と言われますが、
ほぼ365日、1日の ほとんどをバレエに費やしてた子供の頃から、
冷え浮腫みは、ひどかったので、浮き指の事を知った時は、なるほど!と思いました。
試しに意識して指を踏ん張って歩いてみると、それは、それは、大変。
すごく、血流が巡り出すのは実家するのですが、無意識の内に、足癖が戻ってしまう。
で、前述の矯正リング検討というわけです。
色々、種類が、あり、迷ってる中、「エイダーリング」と御縁があり、
本日、届いたので、早速、装着中です。
こんな感じ。↓

透明の、柔らかいシリコン製です、
よく伸びるので、気をつけて扱わないと、ちぎれそう。
上から ↓

横から↓

人差し指と、薬指に嵌めます。親指も外れない様に、サポートされる形になってます。

ものすごく、足指、伸びるし、踏ん張れますが、足指に違和感なく、痛くありません。
あー、これが正常な足の形なのね…と、しみじみ。
セパレーターで拡げたのとも、違う感じ。
(自宅ではセパレーター付けっ放しなのですが、
セパレーターでは、こんなに、ギュッと踏ん張ってる感はなかったです。
それと、セパレーターはレギンス脱いだりすると、取れちゃいますが、
これは、装着したまま、レギンス脱いで、着替えられます)
バレエの後遺症から、小学生時代から、椎間板ヘルニア、
3年前、半月板が傷んでる事が判明し、昨年、半月板は断裂、除去。
半月板損傷、判明時から、ヒール靴は厳禁なので、
細幅の足の私もガバガバしない、コンバースのハ…

N   2018-09-02 00:00:00 提供:AIDER

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AIDER

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