ローカロ生活の海藻たっぷりまんぷくスープを５食いただきましたぁ*^-^*


わたしがいただいたのは
＜鮭のほっこり豆乳スープ＞　カロリー２２．６kcal


ほかにも種類がありまぁ～す*^-^*
・海老のまろやか中華スープ
・ほたての柚子風味スープ
・鶏そぼろと具だくさん野菜の玉子スープ
・豚肉とピリ辛キムチのチゲスープ


このスープに入っている海藻は『茎わかめ』というもの
１．４gの茎わかめが湯戻しすると　２５gに増えるんだそうですっ!!!


５食分の茎わかめとフリーズドライのスープ


が１食分になりまぁ～しす*^-^*


では早速･･･


まずは　海藻とスープを袋から出して器にいれます
↓


熱湯１６０mlを注ぎ　軽くかきまぜｓます
↓


約２分おいて　海藻をよくほぐしたらできあがりぃ～♪




茎わかめがぼわぁ～っと増えたぁ！


ほかには　豆腐・えのき・鮭・小松菜が入ってます♪
有機豆乳仕立てのマイルドな味わい♪





茎わかめのシャキシャキとした食感がたまりませんっ


あと　わたしが気に入ったのは「えのき」！
「えのき」も茎わかめとは違ったシャキシャキ感があっていい♪

ちょっぴり塩気の効いた鮭が味のアクセントになっていてgood～


茎わかめをシャキシャキ食べるので
思っていた以上に食べ応えがありましたぁ～*^-^*


がぁ　食いしん坊のわたしはこれだけでは足りなかったぁ～


カロリーが２２．６kcalしかないから
少しプラスしてもいいよねぇ～♪


でもここは･･･と思い　小さめのおにぎりにしましたぁ～*^-^*




スープを作るときに　少しごはんをプラスして
リゾット風にしてもいいなぁ～って思った！


あと　小腹が空いたときにぴったり！


わたしみたいな食いしん坊さんには
食事の前にこのスープをいただいて　
少しお腹を膨らませておくといいかも～！
食事の量が減らせるとおもいまぁ～す*^-^*


食物繊維も１．２ｇ入ってるんだってぇ！
女性にはありがたいですよねぇ～♪


５食おいしくいただきましたぁ～





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ぷくぞー 　 2012-03-22 08:49:32 提供：株式会社アイケイ