まぁや

待ってたモニター品が届きましたよー😊 プロシア８🍎3袋！ 肥満気味女性の体重・BMI・ ウエスト周囲径を減らす！！ ・ 3ヶ月の長期モニター10名に選んで頂きました😊 申し込む時に、腹回りと体重を晒して頑張ると書きました。 ダイエット頑張って最近57.0kg→55.15kgまで減ったんだけど、ちょっと外食が増えたらあらら。 56.5kgにまでなってる😱 しかもヘソ回り、85cm!!?? これは間違いじゃないかと何回も測ったけど、幻じゃないお肉がついてました😵 去年の健康診断75cmじゃなかったかな…。やっぱり幻なのかな…。 ・ 人生で1番太ってる可能性のある時にやってきたプロシア８🍎 これはダイエットの神が降りてきた！？ ・ ダイエットサポートブック付き😊 ①ダイエットってなに？ ②なぜ太るの？体型が変わっちゃうの？ ③なぜ太ったらダメなの？ ④運動、食事制限しなきゃダメ？ ⑤知ることがダイエットの第一歩 実践編 ①測定、記録する ②食を見直す ③日常の生活活動を見直す ・ ダイエットカレンダーは30日分だけあったので、家でコピーしました。 早速目標とか書いてみました！ ①お酒は週に3回(計6本まで) ②筋肉体操を1日3セット ③野菜を多めに食べる ・ 続かない予感がするので、1ヶ月目はゆるーーく出来そうなことを…。 多分、減ってきたら楽しくなって続くはず！ いつも、色々我慢して少し気をぬくとあっという間に元に戻ってやめちゃうので…(いわゆるリバウンド) ・ 肝心のプロシア８の味は、苦い！ 完全漢方！！！ 粒もやや大きめですが、水と一気に飲んでしまえば問題ありません☺️ ・ 10日後にどうなってるかな…。 妊娠6ヶ月のプレママフォトじゃないよ😅 36歳経産婦の豊かに育った下腹です😂 胸は豊かに育ちません。 これはもう豊胸手術しかないけど、腹をへっこますことは出来るはず！ がんばります！！ 3ヶ月後にはあの短パンが履けるように…… でも季節は秋になってるか😂 ・ #プロシア８ #ゆる痩せ #ダイエット #ダイエットサプリ #りんごダイエット #monipla #aikei1_fan