ダイエットデトックススープとチリソースでチキンカツ晩御飯



2014年02月20日(木) 06時56分00秒NEW !
テーマ：ご飯

おはようございます
昨日の晩御飯

デトックスス－プ
チキンカツ
揚げ新じゃがいものチ－ズ添え
鶏のから揚げ

↓



鶏むね肉で
チキンカツです

旦那はんの好物です

簡単なので
良いんですが・・・好

お肉に
塩コショウで味付けして
卵なしです

小麦粉
水
マヨネ－ズ
混ぜておいて


パン粉つけて

あげるだけです
簡単ですLOVE
下味のマヨと塩コショウで美味しくできます

↓




いつものソ－ス
とんかつソ－ス
マヨ
カラシ
すりごま
旦那はんは定番のこちらが好きだそうです汗




チリソ－ス
トマトケチャップ
兄からのジャマイカ土産のペッパ－ソ－ス

↓
これはパンに合うのでサンドイッチ等にまた作りたいと思います
チリソ－スが甘いので辛くないですLOVE
私は超好きですLOVE




ちょい焦げたから揚げ

ハート 鶏胸肉
ハート すりおろし生姜
ハート すりおろしニンニク
ハート 酒
ハート 醤油
ハート ごま油
ハート マヨネ－ズ

ハート 片栗粉
ハート 小麦粉


で揚げます
↓



揚げ新じゃがいもとピザ用チ－ズ
↓
チ－ズかけてチンしました
しすぎちゃった
殿さま


揚げたらしっとりで美味しいから好きなんですhaato






ダイエッタ－の私のメイン

デトックスス－プ

LOVE こんにゃく
LOVEセロリ
LOVE大根
LOVE人参
LOVEキャベツ
LOVE鶏むね肉
LOVEじゃがいも
LOVE玉ねぎ

ハート カットトマト
ハート ワイン
ハート コンソメ
ハート ケチャップ
ハート 塩コショウ
で味付けします
↓



私も旦那はんもおかわりしてもりもり食べました食べたい・・・
この時期温野菜でないと食べにくくて
ス－プや
鍋にしちゃいますね
身体の芯から温まりたい欲求に勝てない

↓








昨日の長男トイプー

相変わらず
ぞうさんをチュパ噛みしてますハート

こうして毎日ぞうさんはびしょびしょですやじるし 涙










チュパチュパご満悦中
↓ トイプー





長男の至福の時ハート ハート ハート
トイプー トイプー トイプー
↓





写真撮ると決めポ－ズLOVE



「マミ－ってカメラ好きだね。。。。
それとへたくそだよね。。。。トイプー 」




ピンボケしてますね


私・・・・写真撮るのへたくそです


皆に言われるんです・・・・汗

綺麗にとりたいハート

がんばろうん 涙

最後まで読んでくださりありがとうございますハート




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ayano 　 2014-02-20 00:00:00 提供：アイメディア株式会社