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あったかいお部屋で簡単エクササイズ♪

ここの所の気温差は凄まじいですね・・・ちょっとあったかいな~❤と思っていたら、数時間後には10℃以上一気に気温が下がって真冬の寒さ(~_~;)体調管理が難しいです(@_@)健康でいられないと何もできませんしね(~_~;)私の今年頑張ろうと思っている事の一つに、「日常的な運動」があります。なぜなら、去年11月の健康診断で、今までにない数の要経過観察がついてしまったから・・・ほとんどの項目が、運動不足から来るものだとすぐ

きょうりん   2014-01-28 11:29:39 提供:アイメディア株式会社

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