コケ

腸活中〜！！ ⁡ 🧁𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕖🧁 @koke_maverick_designer ⁡ 去年 大腸ポリープを切除してから より腸活を意識しています。 コケです。 ⁡ ⁡ コケといえば快便だったのですが 2年くらい前から💩出ない日があって💦 ⁡ ⁡ しかもダイエットの天敵といえば 便秘じゃないですか？ ⁡ 腸って第二の脳って言われてるし 便秘はお肌にも良くないし 免疫力にも影響するし ⁡ ⁡ ⁡ そこでニューアイテム ⁡ ⁡ ＼おなか快調宣言 α／ ⁡ ⁡ 『難消化性デキストリン』が脂肪の吸収を抑えて便通を滑らかにしてくれて ⁡ 『ガラクオリゴ糖』が善玉菌を増やしてくれるんだって✨ ⁡ ⁡ これを1日3本。 1スティックあたりレタス1個分の食物繊維配合なのでレタス3個分！！ ⁡ ⁡ ヨーグルト風味のゼリーなので コケはお昼の後に甘いものを食べたくなる癖があるので、ランチの後にデザート代わりに3本たべてるよ。 ⁡ ⁡ 冷やすとさらに美味しいらしいけど コケは身体を冷やしたくないので常温で。 常温でも充分美味しいよ😊 ⁡ ⁡ 間食も防げてよき◎ スティックタイプだから外食日は持ち運びも出来るよ🙆🏼‍♀️ ⁡ ⁡ 定期購入がお買い得♫ ⁡ ⋆˖୨୧--------------------୨୧˖⋆ ⁡ 🏃🏼‍♀️ダイエット経過🏃🏼‍♀️ ⁡ 【運動】 ・お腹が痩せるモーニングルーティン ⁡ ・「フライングゲット」簡単痩せるダンス ⁡ ・ジャニーズメドレーで楽しく痩せるエアロビクスダンス ⁡ ・これだけでお腹−10cm報告アリ朝まで爆睡ナイトルーティン ⁡ ⁡ 【体重】 前日比±0kg ゆるダイエット開始してから-3.2kg ⁡ ⋆˖୨୧--------------------୨୧˖⋆ ⁡ #アラフォーダイエット仲間募集中 お気軽に𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕖 ↓ @koke_maverick_designer ⁡ ⋆˖୨୧--------------------୨୧ ˖⋆ ⁡ #おなか快調宣言 #愛しとーと #便通改善 #monipla #aishitoto_fan ⁡#腸活ダイエット #アラフォーダイエット日記 #ゆるダイエット記録 #アラフォーダイエット部 #アラフォーダイエットママ #アラフォーママダイエット #アラフォーダイエッター #ずぼらダイエット #標準体重になりたい #151cmダイエット #健康に痩せる