『北海道厚岸(あっけし)漁協直売店 エーウロコ ファンブロガーコミュニティ』
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私のお気に入りは、乗せるだけ簡単丼♪
用意する材料は、キムチ・納豆・生卵・白ごま(あればでOK)
器にアツアツのご飯をよそってから、キムチと納豆をバランスよく盛り付け
最後に生卵を落として、白ごまを散らせば出来上がり♡♡
簡単ですが、意外に美味しいんですヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
キムチの辛さがまろやかな生卵と上手い具合に合ってくれるし
納豆も卵とバッチリなくらい相性抜群!!
それと、この丼にはもう1つ秘密が隠されているんです♪
それは・・体にも良さそうな部分★ 納豆は元々体に良いのはご存知の通りですが
キムチには脂肪燃焼効果もあると言われているじゃないですか!?
それに卵も栄養価はとても高いです!そして白ごまも、良質な脂質が含まれています。
簡単に作れてお手軽ですが、私的には栄養面もしっかりしてる気がします。
食欲が無くても、ツルっと食べれませんか~?
またトッピングには大葉やゴマ油、韓国のり、刻みのり、
それから今流行のラー油をほんのちょっとなど、加える調味料や
トッピングを工夫するだけでも、また違った味を楽しめるかもしれませんね。
ちょこもも♪ 2010-04-19 08:41:58 提供:北海道厚岸(あっけし)漁業協同組合直売店 エーウロコ
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