鮭のそぼろ（鮭フレークでも可）に、青じその千切り、いりゴマをご飯に混ぜて、上にいくらの醤油漬けとみつばを散らした親子丼色味も綺麗ですし、美味しいですよ 2010/04/22

ひき肉が安いときに多めに買って、 たまねぎのみじんぎりとともに炒めます 味付けはカレー粉でもルーでもお好みで これを冷凍しておくんです パンにはさんでホットサンドに、 卵でくるめばオムレツに 餃子の皮に包んで揚げるとおつまみに 色々できるので便利です 2010/04/22

私のお気に入りは「自然解凍するだけ」です安いときにまぐろを買っておき、漬けだれを作ってそれにつけてジップロックに入れておくだけ後は食べたいときに解凍すれば美味しい漬け丼を食べることができるのです おかずがないときや忙しいときなど、自然解凍だけで豪華な気分になれちゃいます 2010/04/21

すし飯に塩もみしたきゅうりと鮭フレーク、市販の味付けかんぴょうを刻んでまぜるだけで、ちらし寿司になりますマグロなどの刺身を乗せて跡は卵、刻みのりをかけるだけで十分豪華になります 2010/04/21

うなぎが手にはいったときは　薄焼きタマゴや青しそと一緒に丼にして食べます 2010/04/21

朝食のパンにイチゴジャムをぬって、マヨネーズをぬる！！ ちょっとした朝の、豪華な楽しみ　一度お試しあれ（＾ｕ＾） 2010/04/21

私も炊き込みやります私はその中に梅干しをいれます焼いたさんま（塩焼き）を用意し、ごはんを醤油と酒、塩、梅干しを入れて炊きます炊きあがったら焼いたさんまを入れて少し蒸し骨をとってまぜます食べるときに三つ葉や大葉をかけてもいいですよなければカイワレ大根でも残ったら次の日にだし汁を用意して… 2010/04/21

適当に水しょうゆみりん砂糖しょうがを入れて後は圧力鍋にまかせるだけでなんにでも応用のきくさんま甘露煮の完成♪ 2010/04/21

さんまの刺身を買ってきて、しそみそねぎを一緒に叩いて下さい こまかくなったものをごはんにのせて、のりを上からのせてOKです 2010/04/21

何でもご飯にのせてしまえば何とか丼の出上がり 2010/04/21