有限会社あきゅらいず美養品さんの『ほぼ1ヶ月モニターセット』を５名募集です。ほぼ1ヶ月モニターセット【セット内容】・泡石35g・優すくらぶ80g（ゼラニウムの香り）・秀くりーむ50g約1ヶ月間じっくりとお肌の変化を実感してください！！あきゅらいずのスキンケアは、「洗って、ほぐして、保湿する」3ステップのシンプルケア。お肌本来の力を大切に、本当に必要なものだけを必要な分だけ。楽ちんで思わず笑顔がこぼれるそんなすっぴん生活ができるスキンケアです。お題は、『生活』をテーマにご自身の毎日の生活で大切にしている事や習慣または趣味などを自由に記事にして応募くださいです。私の大切にしていることは、寝る前にリッラクスする時間を作ることです。私の場合深刻な不眠症で、一睡もできなかったり、なかなか寝付けず朝方まで眠れない日が数ヶ月続くことが多いです。慢性的な不眠症で、子供の頃から寝つきが悪くほとんど眠れない日が続いたり、眠れるようになっても寝付くまでに時間がかかり小さな物音で起きてしまい、それから眠れないという状態の繰り返しです。原因は精神的なものなので、寝る前に緊張を解くことが一番だと思いました。緊張を解くといっても、時間に追われる毎日。睡眠できる時間も短いのに、たとえ数分でもリッラックスのために時間をとるのはもったいないと以前は思っていたのですが、横になっても眠れないでイライラするよりは、３０分～１時間ぐらいのんびり過ごす時間を作った方が良いのではと思いました。最近は、寝る前に録画していたドラマを見て寝るようにしています。一見無駄な時間のような気がして始めはだらけているかなぁと罪悪感があったけど、人生楽しい時間を作ることも大切ですし、緊張やストレスが解消して寝つきやすくなりましたし、家事や仕事の効率も良くなりました。今は、一日に少しだけ楽しいと思うことをする時間を大切にしようと思っています。【あきゅらいず】シンプルスキンケアモニター募集！！　←参加中

ピンちゃん 　 2010-01-27 19:22:05 提供：有限会社あきゅらいず美養品