『あきゅらいず美養品』
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あきゅらいず美養品様が、『生活』をテーマに記事を募集されています。私が日々の生活の中で大切にしていることは食生活です。食生活で気をつけていることですが、まずは三食きっちり取るということです。学校からもらう手紙にも、朝を抜く子は集中力がないと書かれています。これは大人にも同様のことが言えると思います。ですから、朝からしっかり食事をとってもらい、気持ちよく主人と子供を送り出しています。あとは、栄養バランスについて気を付けています。日本人は炭水化物を多くとりすぎなのだそうです。炭水化物を減らし減らした分タンパク質で補うと、意外と太らないそうです。主人もメタボ腹を気にしており、ご飯やパンなどを減らし、鳥のささみや卵、納豆を好んで食べています。こちらは主人が本を読みながら考えているので、私は細かいところまでは知らないのですが、今のところ効果があると思います。食生活、いつもきちんと作らなきゃ、と思うと気が滅入りますが、大切な基本ですから自分のできる範囲内で家族の健康のことを考えた食事を作りたいですね鍊【あきゅらいず】シンプルスキンケアモニター募集!! ←参加中
なつき 2010-01-24 01:49:14 提供:有限会社あきゅらいず美養品
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こんにちは、あきゅらいず美養品です。あきゅらいずのスキンケアは、「洗顔、マッサージ、保湿」3ステップのシンプルケア。お肌本来の力を大切に、本当に必要なものだけを必要な分だけ。楽ちんで思わず笑顔がこぼれるそんなすっぴん生活を一緒に楽しみませんか?