こんばんは

今日はずーっと気にしていた
おっぱいマッサージについて
調べてました

自分のおっぱいを観察すると
普通にみかける
産後の方のおっぱいに比べて
乳首小さい気がするんです

まじまじと比べたことはないけどw
そこでお得意のネット検索（笑）
すると
私の乳首に似た画像発見しました

※ネット画像お借りしました
私、これだ!!!!
理想は↓らしいです
↑ネットより引用↓
妊娠中によくおっぱいマッサージをしておけば、予め乳管口に詰まった古い皮膚組織や皮脂を取り除いていくことが出来ます。ですので産後すぐでも乳管口が開きやすく、母乳分泌が滞る原因を減らすことが出来るのです。授乳に理想的な乳頭は、引っ張った時に二センチくらい高さがあり、先端がぷっくりと丸みを帯びた乳頭です。いわゆる「哺乳瓶の乳首の形」ですね。理想的な乳頭の大きさに達していない場合は、乳頭吸引機で乳頭を引っ張りだしたり、「ひっぱる」「のばす」といった類のマッサージを念入りに行うと次第に乳頭が出てくるようになります。一日で大きくなるものではないので、妊娠中にゆっくり時間をかけて飲みやすい乳頭に変えていきましょう。ふむふむ
私、哺乳瓶の乳首ほど
立派な乳首じゃない

これはマッサージが必要
と分かった

お腹の張りも最近は無いので
今日から早速してみました

痛。。。。

地味に痛‥（泣）
そんな力入れてないのに
痛かったです

よほど、固いということなんでしょう

これでは
産まれてきてから
お豆たんが食糧危機に､､､!!!!
まぁ、ミルクが現代にはあるから
頼ることもできるけど
めんどくさがりな私的には
母乳が出れば、ありがたいなと

↑動機が不純
かといって
やりすぎたり固執しすぎたりも
良くないみたいなので
ほどよく
あと3ヶ月
お風呂でマッサージ
続けたいと思います


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ニキビは落ち着いてきたけど
ホルモンバランスが崩れて
脂性肌に､､､

脂性肌だと毛穴の詰まりが目立ちます

洗顔いらずだし手軽に使えようですよね

きっちょん☆妊娠中 　 2016-09-07 19:52:02 提供：株式会社リ・ダーマラボ