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『ありんこ屋(アルインコ直営店)』

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我が家のフィットネスルームに。。。

体調を崩していたヒナポンですが、
金曜日には吐き気も腹痛もなく、食事もできるようになりました。

ただ、病み上がりということもあり、
昨日の運動会は午後からの参加になりました。
担任の先生には、すごく配慮していただいて、感謝、感謝です

ヒナポンの元気になったということで、
先日から届いていた「エアーウォーカー」を、箱からだして設置しました

もちろん私が主に使うのですが。。。


一番にヒナポンが使ってました。
子供の方が、関節が柔らかいこともあって、開脚がすごいかも

その次に私が使ってみたら。。。
横に足を広げるのを10回やっただけで、汗が。。。
そして、内ももがピクピクしてきました
かなりの筋力不足に、自分でも驚きです

これは、続けなくては。。。。

このエアウォーカーの良いのは、横に足を広げるだけでなく前後にも動かせます。
なので、いろいろな筋肉に効果がありそうです。

最初は興味がなさそうだった、パパですが、


やってみることに。。。

何度かやっているうちに、自然に姿勢がよくなってます



↓この商品、収納するときはコンパクトにたためるんですよね。

毎日続けるために、私は出したままにすることにしました。


結構重量があるので、使用中に倒れることもなさそうで安心です。



↑ちゃんとカウンターも付いているので、目標を決めてみようかな。

まずは1セット10回で、1日2セットを目標です。
(って、目標、低い??)


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これを使う時に、お腹に少し力を入れてやると、さらにインナーマッスルが鍛えられそう。

hinamama   2012-05-27 23:43:43 提供:ありんこ屋

企業紹介

ありんこ屋

「ありんこ屋」はルームランナー、エアロバイクなどのフィットネス機器やフットバブなどのマッサージ器、リラックスグッズの専門ショップです。おうちで気ままにいつでも楽しみながら運動できるようなアイテム、運動後のリラックスのためのアイテムを多数取り揃えて、皆様の健康をサポートいたします。
「おうちジムで気軽に、楽しくフィットネス」をテーマに、気ままに、いつでも楽しみながらおうちでエクササイズ、そして皆様の健康を応援しています。

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