ありんこ屋さんの
 
「FA50 2WAYステッパー」　です！！涙ヾ(ﾟ０ﾟ*。。
 
 

 
じゃん♪。
 

 
 
じゃじゃん♪。
 
前から超気になってて、ホームセンターで何度か試したことしかなかったから･･･
欲しかった～～～～～～～です！！
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
２WAYの切り替えは･･･(*^_^*)
 
↑このピンを上に挿せば『ステップ運動』
　下に挿せば『ツイスト運動』と、超簡単ヾ(ﾟ０ﾟ*。
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　　　　　　【ステップ運動】　　　　　　　　【ツイスト運動】
 
　　　脚･オシリ･太もものシェイプ♪　　　　　　+　腹筋とくびれ作りに･･･★
 
 

 
 

 
 
全然幅を取らないから、アパートでも安心です。
 
気になるステップ中の
『ぎぃぎぃ』するような音も
ありません♪
 
下に敷くマットも付いていて、床の傷の防止。。
親切ですね(*^_^*)。
 

 
 
歩数･カロリー･時間を測るモニターが付いてますが、
シンプルな作りです。
後ろに電池を1個入れるだけｗ。
 
 
んで、問題の効果･･･
結果は･･･････。
 
5分でバテバテ（-Ⅱ-；） 。。
 
思った以上に効きます。
 
最初からあまりムリすると、腰をやってしまいそう。
 
私はカーヴィダンス（約２０分）で体を柔らかくしてから、
ムリせず5分を目安にやってます。
 
だんだんと時間や歩数を増やして、マイペースにがんばります！！
 
5分て、短い感じしますでしょ？？
めっちゃ　ＯＴＬ･･･疲れますよ＿|￣|○､;'.･。
 
これを真面目に続けられたら、効果は絶対に出ます。
要は、続くかが、問題ってコトです（笑。
 
＆体を反ってしまうと腰に負担がかかるから、
腹筋とオシリに意識しながらステップ運動するのがポイントだと思います！
 
マイペースに、マイペースにムリせず、でもガチでがんばります♪。
 
途中経過はここでちょいちょいUPします。
 
では･･･。
 
 
 
 

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http://monipla.jp/bl_rd/iid-3848246364f83bc32e1987/m-4f555f6f9e855/k-1/s-0/
 
「FA50 2WAYステッパー」
 
ありんこ屋
 
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ちろ＊。 　 2012-04-30 17:43:30 提供：ありんこ屋