体調を崩していたヒナポンですが、金曜日には吐き気も腹痛もなく、食事もできるようになりました。ただ、病み上がりということもあり、昨日の運動会は午後からの参加になりました。担任の先生には、すごく配慮していただいて、感謝、感謝ですヒナポンの元気になったということで、先日から届いていた「エアーウォーカー」を、箱からだして設置しましたもちろん私が主に使うのですが。。。一番にヒナポンが使ってました。子供の方が、関節が柔らかいこともあって、開脚がすごいかもその次に私が使ってみたら。。。横に足を広げるのを10回やっただけで、汗が。。。そして、内ももがピクピクしてきましたかなりの筋力不足に、自分でも驚きですこれは、続けなくては。。。。このエアウォーカーの良いのは、横に足を広げるだけでなく前後にも動かせます。なので、いろいろな筋肉に効果がありそうです。最初は興味がなさそうだった、パパですが、やってみることに。。。何度かやっているうちに、自然に姿勢がよくなってます↓この商品、収納するときはコンパクトにたためるんですよね。毎日続けるために、私は出したままにすることにしました。結構重量があるので、使用中に倒れることもなさそうで安心です。↑ちゃんとカウンターも付いているので、目標を決めてみようかな。まずは1セット10回で、1日2セットを目標です。(って、目標、低い??)『ありんこ屋(アルインコ直営店)』ファンサイト参加中これを使う時に、お腹に少し力を入れてやると、さらにインナーマッスルが鍛えられそう。
投稿日時:2012/05/27
: hinamama★まったり日記★
提供:ありんこ屋