『女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)』
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2016-01-19 23:59:29
トレーニング5回目!
テーマ:Health
トレーニングも後半戦です!!勿論本日も渋谷のALLURAさん。今週もまずは体重&体脂肪チェックからスタートです!↑この時までは結果を知らないから、余裕。最初の計測に比べてどうでしょう!?!?!痩せたと思いませんか?!?!?!計測結果は…全然減らな~い(;´Д`)昨晩のもんじゃが原因か…酒が原因か…今朝食べたバナナケーキが原因か…原因らしきものが多すぎてわからない…(;^ω^)先週一度2%以上落ちた体脂肪がまた増えてしまった~。゚゚(´□`。)°゚。っということで、この先2週間は今までにも増して頑張らなくては!!運動着に着替えてトレーニングです!!!今回ご紹介するのはバランスボールを使った運動流行りましたねバランスボール。実家にも黄色いのがありましたwwwバランスボールに腰を下ろして肩幅くらに足をつけます。バランスをとりながら腰を左右に振ります。右左。なんとも無様www(≧艸≦*)前後に動かす運動もします。両腕を真上にあげて、同じように左右、…
る~ぃ 2016-01-19 00:00:00 提供:女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)
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“からだよろこぶ、美しさ”を手に入れたいあなたへ
株式会社シブヤテレビジョンが運営する女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)は、美を追求する女性にとって永遠のテーマである、「ダイエット」専門のトレーニングジムです。
ただ痩せる、体重を減らすことよりも、本質的な美と健康の追及を目的とし、長期にわたって女性らしい美しい体型を維持することに特化した独自のメソッドで女性のダイエットと健康をサポート致します。
所在地:東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
JR「渋谷駅」 徒歩約3分
京王井の頭線「神泉駅」 徒歩約7分