脚痩せ何をしても なかなか痩せない部分でも 痩せたい部分理想は高く持ちながらプロのパーソナルトレーニングを受けたら1ヶ月で どこまで理想に近づくか？今から わくわく楽しみなトレーニングさて 今回 お試しさせていただきますのは女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA美脚モニターとっても明るく綺麗なスタジオです渋谷を見渡す素敵な環境の中でパーソナルトレーナーさんに脚痩せのトレーニングをしていただきますConcept カラダよろこぶ 美しさ美を追求する女性にとって永遠のテーマであるダイエットしかし多くの方が正しい仕組みを理解おらず挑戦しては 挫折する繰り返しなかなか満足のいく結果を得られていないのが現状結果が出ないから続かない続かないから結果が出ない背景には痩せていく過程を本人が理解しきれていない場合が多いのですだだ痩せる 体重を減らすよりも本質的な美と健康の追求を目的として長期に渡って女性らしい美しい体型を維持することに特化した独自のメソッドに定評があります経験豊富な専属トレーナーと二人三脚で 理想のボディメイクを実現しましょうさっそくスタートしますまずは カウンセリング専属トレーナーさんに いろいろご指導いただきますカウンセリングルームでInBody に乗ってすべてのデータが計測されます現状の自分と向き合う隠しようのないデータが…このデータを基準にしてこれからのトレーニングをして行きます身体固いので…第1回目のトレーニング姿勢改善ストレッチ引き締め筋力アップ体軸改善肩甲骨へのアプローチ上半身の弱さにびっくり…いかに使っていないか身体の動かし方の間違い 勘違い気づきがあったファーストステップでした専属トレーナーさんの指導を受けて脚やせに必要な動かし方がなんとなくわかり嬉しくなって来ました筋力痛が 怖いかも⁈と心配な初回でした続いて2日後に第2回のトレーニング筋力痛があまりなくて安心の2回目スタート同じトレーニングに思えたのですがトレーナーさん曰くグレードアップしているの分かる⁈と確かに 息が上がり途中 きつい部分がありましたそして 汗をかいて 代謝アップトレーニングも 決して1人では無理な運動もあり綺麗な脚を目指したいから頑張れます2/8回 終了運動するのが楽しいです一ヶ月間 1回60分合計8回のトレーニング美脚メイクモニターまだまだ 続きます身体の変化乞うご期待⁈次回は データと自宅でもできるストレッチをご紹介しますご興味のある方はこちらへhttp://monipla.jp/bl_rd/iid-323857442566e1e2a41b8e/m-53fc23b5632c5/k-1/s-0/Love&Thank U 

ちーちゃん 　 2016-01-16 20:02:02 提供：女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA（アリューラ）