女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA（アリューラ）／女性専門パーソナルトレーニングサロンA...の口コミ（クチコミ）・レビュー（る～ぃさん）

2016-01-19 23:59:29トレーニング5回目！テーマ：Healthトレーニングも後半戦です！！勿論本日も渋谷のALLURAさん。今週もまずは体重＆体脂肪チェックからスタートです！↑この時までは結果を知らないから、余裕。最初の計測に比べてどうでしょう！？！？！痩せたと思いませんか？！？！？！計測結果は…全然減らな～い(;´Д｀)昨晩のもんじゃが原因か…酒が原因か…今朝食べたバナナケーキが原因か…原因らしきものが多すぎてわからない…(;^ω^)先週一度２％以上落ちた体脂肪がまた増えてしまった～。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。っということで、この先２週間は今までにも増して頑張らなくては！！運動着に着替えてトレーニングです！！！今回ご紹介するのはバランスボールを使った運動流行りましたねバランスボール。実家にも黄色いのがありましたｗｗｗバランスボールに腰を下ろして肩幅くらに足をつけます。バランスをとりながら腰を左右に振ります。右左。なんとも無様ｗｗｗ(≧艸≦*)前後に動かす運動もします。両腕を真上にあげて、同じように左右、…