女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA（アリューラ）／女性専門パーソナルトレーニングサロンA...の口コミ（クチコミ）・レビュー（みのさん）

今日初回のトレーニングに行ってきました既に身体が痛いですでも、その日のうちに来るって事は、私もまだまだ若いのかもしれませんまずは全身の採寸、そして測定をしました。筋肉量は思ったより良かったみたいなのと、筋肉のバランスもよく、偏りなく付いているみたいしかーし…脂肪が…ねでも、筋肉量があるので代謝は悪くないようなので、運動を加えるだけでだいぶ効果は出そうとの事でしたやたらにトレーニングメニューをこなさせるわけではなく、個人個人の身体の状態や運動レベルに合わせてプラン立てしてもらえます{7245BED6-8EAA-40C1-B975-3C9F7D205919:01}こーんな感じの個室トレーニングルームが何部屋かあり、ホントにマンツーマンで出来るんですまずはストレッチで身体を伸ばしながら…{C41CFB0A-13D6-4C6E-96E6-FD8FE5CB4009:01}ガシガシ乗っていただいて、グイングイン伸ばしましたそして、ストレッチポールやボール、バランスボール、ダンベルなんかも取り入れながら部分的にシッカリとトレーニング久々に身体を動かしてすーっごく気持ちいいしかし動かな具合にもどかしかったです{F7FAA932-8952-460A-9187-5D64A7C5CEF5:01}こちらはお尻と内もも効いてます{327A59BB-E914-4B9D-9A0B-1E3A6AB6E34D:01}昔ならもっと上がったなー…まぁでも久々の運動で初回のトレーニングにしてはよく頑張ったんじゃないでしょうか明日は身体が痛そうだけど、また明後日頑張りますALLURA（アリューラ）ファンサイト参加中