ご飯食の比率がかなり高い我が家{/m_0251/}

わたしが授乳中なので油脂分が多い麺類はほとんど出てきません。

せっかくだから栄養のあるお米を食べたい！と雑穀米を入れたりいろいろ楽しんでます{/cat_4/}

先日、ぷちっともち玄米を頂き、さっそくご飯と一緒に炊いてみました。



炊き方は2通り{/light/}

玄米だけ炊くか、または白米にまぜるかです{/star/}



わたしは玄米初心者なので、白米と混ぜて炊いてみました{/kaeru_en3/}

白米2合に玄米1合を混ぜて、そのまますぐにスイッチオン{/m_0146/}

浸水させなくて良いので簡単です{/up/}

炊き上がりはこんな感じ{/m_0150/}

玄米も白米もツヤツヤしてます{/kirakira/}



長男(5歳)のお茶碗です。



雑穀米が大好きな長男、ぷちっともち玄米にも食い付き

長男「ぷちぷち～{/m_0139/}」

と嬉しそうにたいらげました{/face_suki/}

わたしは、玄米＝パサつくイメージがあったのですが、この玄米はぷちぷちもっちりで美味しく頂きました{/hiyo_en2/}

玄米は、白米よりもビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいるそうで、ということはおかずの数は同じでも玄米なら白米より多い栄養をとれるということです{/kirakira/}

手抜き主婦にはピッタリ{/warai/}

ぷちっともち玄米は

「●独自の加工技術によって、玄米の「パサパサ感」「玄米臭」を解消！

●おいしい！
玄米独特の‘ぷちぷち感’と、もち米本来の‘もちもち感’で
玄米100％でもおいしく食べられます

●時短！
洗米やつけ置きせずに、炊飯器でスグ炊ける！面倒な加水量設定も不要！

●便利！
パッケージにチャックが付いているので、そのまま保存できます」

とのこと、へ～便利{/onpu/}

雑穀米と併用して、メリハリつけるのもいいなと思いました{/star/}








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gar**n3f*r 　 2013-08-31 00:00:00 提供：アルファー食品株式会社