最近ちょっとの事ですぐ疲れます。



子供の育児に家事、特に赤ん坊がいるので授乳するだけでも体力を奪われるのか

なんとなくだる～い日々です。



きっと栄養不足なんだろうなぁ・・・







アルファー食品さんの、ぷちっともち玄米をお試し」させて頂きました。



「ぷちっともち玄米」は、玄米の栄養はそのままに炊飯器で簡単に炊飯できるように加工したお米

アルファ化米だそうです。












ひと時玄米に凝っていて食べていましたが、炊き上げる手間(水にしっかり漬け込んで圧力鍋で炊飯)が面倒で、身体にいいと分かっていながら辞めてしまった経験があります。



ビタミンBやビタミンＥ、食物繊維もたっぷりだから本当は毎日食べたい所ですが・・・












このぷちっともち玄米は、白米に混ぜてもいいし玄米100％で炊飯してもいいんだそう。



しかも家庭にある炊飯器でオッケーなので、お手軽ですよね！











この日は、からあげ・マカロニサラダ・もやしのナムル・お味噌汁

の献立でしたが、ご飯をぷちっともち玄米を100％で炊いたもので頂きました。












炊いた感想は、炊飯器で普通に炊けるので本当に簡単！



親水の時間もかからず早く炊ける！












お味ももち玄米なので、もちもちしてて食べ後てもあって美味しい。



玄米のぷちぷち感も損なわれずに口のなかか、もちもちとぷちぷちで変化があって楽しい！



おかずにもよく合い、玄米食を続けていかれる方には手軽でいいだろうと思います。



今回は食事のごはんとして食べましたが、もっちりしていてお米自体の味もしっかりしているので、

あんこを包んできな粉をまぶしておはぎにしても美味しいかな？と思いました。



美味しくておかわりしてしまいましたよ～



息子も美味しいと言って食べてくれました。



まだ少し残ったものがあるので、何か違う料理にも浸かってみたいと思います。









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まめこ 　 2014-02-02 23:19:52 提供：アルファー食品株式会社