『アルファックスファンサイト』
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普段、私の仕事は デスクワーク (パソコン業務)ですが、
勤務時間中に歩いている歩数は、3000歩前後 しかありません。
なので、仕事が終わった後、外を歩いたりジムのランニングマシンで歩いたりして、
ほぼ毎日、トータルで 20,000歩近く 歩いているんですが、
苦手なのが 坂道!!!
アキレス腱 が伸びたり、太もも を上げて歩く、という行為が、
今まで生活してきた中で 体幹的に苦手 なようで、
階段を上がる のも、スピードが急激に落ちます。
なんとか改善したいと思っているんですが、先日見つけたのが
上り坂で効果が出る、という
歩くだけで筋力アップ&背すじが伸びるスニーカー
上り坂スニーカー
ちゃんと整形外科医が開発してるから、信頼できそうですよね。
仕組みは、つま先部分が前上がり になっていることで
坂道を無理なく登れて、消費カロリー&筋肉活動量がアップ にもつながる、っていう。
それに、自重がかかとに傾くことで、背すじも伸びて姿勢がキレイになるんだとか?!
これは、履いてみたい!!!
chee 2021-03-10 09:23:22 提供:株式会社アルファックス
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