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お肌の紫外線対策について教えてください。
私がやっているのは、
日焼け止めなどUVカットされているものを必ず塗る
UVカットされている日傘、手袋、サングラスなどを使う
ことかな。
室内でも外でも。
あとは、
夜きちんとスキンケア
をしてる。
紫外線浴びないようにしているけど、
少しは浴びないと、体内でビタミンなどができないらしいし、
そもそも、しみなどの原因は、紫外線浴びた後の活性酸素によってできるわけだから、
活性酸素を除去するためにスキンケアをしてる。
そして、
活性酸素を除去する野菜(トマトなど)を食べる
また、
しみを防ぐ鮭などを食べたり、サプリメントを摂る
ことかな。
キラキラ 2009-08-04 12:11:46 提供:株式会社ホロニック
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